【鸡肉丸萝卜丝汤】

原料： 香菇 菠菜 鸡蛋 胡椒粉 油盐

制作： 鸡蛋加入1小勺盐后搅打均匀； 热锅凉油， 倒入蛋液，炒至定型后化成小块；加入一大碗水煮开,金农多隔了一层 署名戴熙的一幅高大松树；加入香菇片进锅去煮上2分钟，再加入菠菜段煮变色，加入少许盐和胡椒粉调味即可。

去年有一段时间放松自己了，不知不觉就长胖了，而看到了姐姐们的努力， 我也开始我的减肥之路。 减肥就是“管住嘴，迈开腿”，减肥运动少不来，但控制饮食少不了， 都说三分练，七分吃。减肥期间每天晚餐都这样吃，已经减重十斤了，晒一晒我的一周轻断食晚餐汤，做法简单， 营养美味，低脂又饱腹， 网友： 真自律，瘦下来气质变了，照着做不易反弹。

【香菇菠菜鸡蛋汤】

减肥是女人永远的话题，尤其对于年过40岁女人来说，最怕别人给她贴上“黄脸婆”、“油腻女人“的标签， 因此更要注意自己的形象和身材管理。去年最火的综艺《乘风破浪的姐姐》中， 我们看到了很多姐姐即使是人到中年，依然保持着靓丽的容颜，也让我们看到了她们是多么努力，才能取得如此成果，我们还有什么理由懒惰呢？