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42岁女人一周晚餐轻断食汤,朋友圈爆红,网友:照着做不易反弹_

发布日期:2021-01-26 01:54   来源:未知   阅读:

【鸡肉丸萝卜丝汤】

原料: 香菇 菠菜 鸡蛋 胡椒粉 油盐

制作: 鸡蛋加入1小勺盐后搅打均匀; 热锅凉油, 倒入蛋液,炒至定型后化成小块;加入一大碗水煮开,金农多隔了一层 署名戴熙的一幅高大松树;加入香菇片进锅去煮上2分钟,再加入菠菜段煮变色,加入少许盐和胡椒粉调味即可。

去年有一段时间放松自己了,不知不觉就长胖了,而看到了姐姐们的努力, 我也开始我的减肥之路。 减肥就是“管住嘴,迈开腿”,减肥运动少不来,但控制饮食少不了, 都说三分练,七分吃。减肥期间每天晚餐都这样吃,已经减重十斤了,晒一晒我的一周轻断食晚餐汤,做法简单, 营养美味,低脂又饱腹, 网友: 真自律,瘦下来气质变了,照着做不易反弹。

【香菇菠菜鸡蛋汤】

减肥是女人永远的话题,尤其对于年过40岁女人来说,最怕别人给她贴上“黄脸婆”、“油腻女人“的标签, 因此更要注意自己的形象和身材管理。去年最火的综艺《乘风破浪的姐姐》中, 我们看到了很多姐姐即使是人到中年,依然保持着靓丽的容颜,也让我们看到了她们是多么努力,才能取得如此成果,我们还有什么理由懒惰呢?